A l’issue de la formation les stagiaires seront capables de maitriser leur stress dans leurs contextes professionnels et de maitriser leurs émotions.
- Réussir à être serein et efficace en quelques minutes
- Faire face à des situations stressantes (réunion, conflit…)
- Développer sa capacité à échanger en surmontant ses émotions
- L’état d’hypnose
- Les inductions : Comment entrer sous hypnose
- Spirale sensorielle
- Focalisation : Rossi
- Création d’un lieu ressource
- Lâcher les émotions négatives par la PNL
- Mise en place d’un ancrage
- Se débarrasser des émotions désagréable
- La récapitulation
- Le deuil de l’origine de l’état désagréable du moment
Moyens pédagogiques et techniques
- Documents supports de formation projetés
- Exposés théoriques
- Mises en pratique
Suivi
- Feuilles de présence
- Questions orales ou écrites (QCM)
- Mises en situations
Profil du stagiaire
- Tous public
- Personnel soumis à des situations stressantes
- Personnel travaillant avec du public
- Personnel ayant une charge de travail importante
Prérequis
Aucun